Tiefkühlgemüse
ASPARAGUS SPEARS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien27kcal / 100g
Protein2.7g40.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.7g
Protein
2.7g (40.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien27kcal
Protein2.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 27 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASPARAGUS SPEARS 27 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.7g Protein, 0g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten