Verduras Congeladas
ASPARAGUS SPEARS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías27kcal / 100g
Proteínas2.7g40.3% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4g59.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.7g
Proteínas
2.7g (40.3%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4g (59.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías27kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 27 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar6minutos
🧘♀️Yoga10minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ASPARAGUS SPEARS revela un aporte de 27 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.7g de proteínas, 0g de lípidos y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes