Frozen Prepared Sides
VEGETABLE PILAF BROWN RICE, GOLDEN QUINOA & RED QUINOA WITH GREEN PEAS & CARROTS QUINOA, VEGETABLE PILAF
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories148kcal / 100g
Protéines4.2g12.7% de l'énergie
Lipides4.2g12.7% de l'énergie
Glucides24.6g74.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.0g
Protéines
4.2g (12.7%)Lipides
4.2g (12.7%)Glucides
24.6g (74.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories148kcal
Protéines4.2g
Lipides4.2g
Glucides24.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines8%
Lipides totaux6%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que VEGETABLE PILAF BROWN RICE, GOLDEN QUINOA & RED QUINOA WITH GREEN PEAS & CARROTS QUINOA, VEGETABLE PILAF apporte 148 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.2g de protéines, 4.2g de lipides et 24.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients