Frozen Prepared Sides
VEGETABLE PILAF BROWN RICE, GOLDEN QUINOA & RED QUINOA WITH GREEN PEAS & CARROTS QUINOA, VEGETABLE PILAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein4.2g12.7% der Energie
Fett4.2g12.7% der Energie
Kohlenhydrate24.6g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.0g
Protein
4.2g (12.7%)Fett
4.2g (12.7%)Kohlenhydrate
24.6g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein4.2g
Fett4.2g
Kohlenhydrate24.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VEGETABLE PILAF BROWN RICE, GOLDEN QUINOA & RED QUINOA WITH GREEN PEAS & CARROTS QUINOA, VEGETABLE PILAF 148 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 4.2g Fett und 24.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten