Frozen Prepared Sides
VEGETABLE PILAF BROWN RICE, GOLDEN QUINOA & RED QUINOA WITH GREEN PEAS & CARROTS QUINOA, VEGETABLE PILAF
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas4.2g12.7% de la energía
Grasas4.2g12.7% de la energía
Carbohidratos24.6g74.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.0g
Proteínas
4.2g (12.7%)Grasas
4.2g (12.7%)Carbohidratos
24.6g (74.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas4.2g
Grasas4.2g
Carbohidratos24.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas8%
Grasas totales6%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de VEGETABLE PILAF BROWN RICE, GOLDEN QUINOA & RED QUINOA WITH GREEN PEAS & CARROTS QUINOA, VEGETABLE PILAF revela un aporte de 148 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.2g de proteínas, 4.2g de lípidos y 24.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes