Frozen Prepared Sides

RED QUINOA A DELICATE WHOLE GRAIN WITH A NUTTY FLAVOR

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories121kcal / 100g
Protéines4.3g15.6% de l'énergie
Lipides1.8g6.5% de l'énergie
Glucides21.4g77.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.5g
Protéines
4.3g (15.6%)
Lipides
1.8g (6.5%)
Glucides
21.4g (77.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories121kcal
Protéines4.3g
Lipides1.8g
Glucides21.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines9%
Lipides totaux3%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 121 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche29minutes
🧘‍♀️Yoga43minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que RED QUINOA A DELICATE WHOLE GRAIN WITH A NUTTY FLAVOR apporte 121 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.3g de protéines, 1.8g de lipides et 21.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium