Frozen Prepared Sides
RECIPE N 10 VEGGIE CHEESY BROCCOLI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories109kcal / 100g
Protéines5.5g28.6% de l'énergie
Lipides6.4g33.3% de l'énergie
Glucides7.3g38.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.2g
Protéines
5.5g (28.6%)Lipides
6.4g (33.3%)Glucides
7.3g (38.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories109kcal
Protéines5.5g
Lipides6.4g
Glucides7.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines11%
Lipides totaux10%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 109 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche26minutes
🧘♀️Yoga39minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RECIPE N 10 VEGGIE CHEESY BROCCOLI contient au total 109 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.5g de protéines, 6.4g de graisses et 7.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients