Frozen Prepared Sides
RECIPE N 10 VEGGIE CHEESY BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein5.5g28.6% der Energie
Fett6.4g33.3% der Energie
Kohlenhydrate7.3g38.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
5.5g (28.6%)Fett
6.4g (33.3%)Kohlenhydrate
7.3g (38.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein5.5g
Fett6.4g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RECIPE N 10 VEGGIE CHEESY BROCCOLI enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 6.4g Fett und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten