Frozen Prepared Sides

CORN & BLACK BEAN WITH BROWN RICE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories127kcal / 100g
Protéines4g13.4% de l'énergie
Lipides2.2g7.4% de l'énergie
Glucides23.7g79.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.9g
Protéines
4g (13.4%)
Lipides
2.2g (7.4%)
Glucides
23.7g (79.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories127kcal
Protéines4.0g
Lipides2.2g
Glucides23.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines8%
Lipides totaux3%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 127 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche30minutes
🧘‍♀️Yoga45minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que CORN & BLACK BEAN WITH BROWN RICE apporte 127 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4g de protéines, 2.2g de lipides et 23.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C