Frozen Prepared Sides
CORN & BLACK BEAN WITH BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein4g13.4% der Energie
Fett2.2g7.4% der Energie
Kohlenhydrate23.7g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.9g
Protein
4g (13.4%)Fett
2.2g (7.4%)Kohlenhydrate
23.7g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein4.0g
Fett2.2g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CORN & BLACK BEAN WITH BROWN RICE 127 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4g Protein, 2.2g Fett und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten