Frozen Prepared Sides

BROWN JASMINE RICE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories157kcal / 100g
Protéines4.3g11.2% de l'énergie
Lipides1.1g2.9% de l'énergie
Glucides32.9g85.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.3g
Protéines
4.3g (11.2%)
Lipides
1.1g (2.9%)
Glucides
32.9g (85.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories157kcal
Protéines4.3g
Lipides1.1g
Glucides32.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines9%
Lipides totaux2%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 157 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche37minutes
🧘‍♀️Yoga56minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que BROWN JASMINE RICE apporte 157 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.3g de protéines, 1.1g de lipides et 32.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassium