Frozen Prepared Sides
BROWN JASMINE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein4.3g11.2% der Energie
Fett1.1g2.9% der Energie
Kohlenhydrate32.9g85.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.3g
Protein
4.3g (11.2%)Fett
1.1g (2.9%)Kohlenhydrate
32.9g (85.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein4.3g
Fett1.1g
Kohlenhydrate32.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN JASMINE RICE 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 1.1g Fett und 32.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten