Frozen Poultry, Chicken & Turkey
TURDUCHEN WITH PORK & SAUSAGE JAMBALAYA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories206kcal / 100g
Protéines24.1g61.8% de l'énergie
Lipides9.9g25.4% de l'énergie
Glucides5g12.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.0g
Protéines
24.1g (61.8%)Lipides
9.9g (25.4%)Glucides
5g (12.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories206kcal
Protéines24.1g
Lipides9.9g
Glucides5.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines48%
Lipides totaux15%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 206 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga74minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TURDUCHEN WITH PORK & SAUSAGE JAMBALAYA apporte 206 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 24.1g de protéines, 9.9g de lipides et 5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients