Frozen Poultry, Chicken & Turkey

TURDUCHEN WITH PORK & SAUSAGE JAMBALAYA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories206kcal / 100g
Protéines24.1g61.8% de l'énergie
Lipides9.9g25.4% de l'énergie
Glucides5g12.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.0g
Protéines
24.1g (61.8%)
Lipides
9.9g (25.4%)
Glucides
5g (12.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories206kcal
Protéines24.1g
Lipides9.9g
Glucides5.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines48%
Lipides totaux15%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 206 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo23minutes
🚶‍♂️Marche49minutes
🧘‍♀️Yoga74minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que TURDUCHEN WITH PORK & SAUSAGE JAMBALAYA apporte 206 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 24.1g de protéines, 9.9g de lipides et 5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C