Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT MINI PANCAKES, WHOLE WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories182kcal / 100g
Protéines6.4g14.2% de l'énergie
Lipides2.3g5.1% de l'énergie
Glucides36.4g80.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.1g
Protéines
6.4g (14.2%)Lipides
2.3g (5.1%)Glucides
36.4g (80.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories182kcal
Protéines6.4g
Lipides2.3g
Glucides36.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines13%
Lipides totaux4%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 182 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga65minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE WHEAT MINI PANCAKES, WHOLE WHEAT contient au total 182 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.4g de protéines, 2.3g de graisses et 36.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients