Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT MINI PANCAKES, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías182kcal / 100g
Proteínas6.4g14.2% de la energía
Grasas2.3g5.1% de la energía
Carbohidratos36.4g80.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.1g
Proteínas
6.4g (14.2%)Grasas
2.3g (5.1%)Carbohidratos
36.4g (80.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías182kcal
Proteínas6.4g
Grasas2.3g
Carbohidratos36.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas13%
Grasas totales4%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 182 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga65minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT MINI PANCAKES, WHOLE WHEAT proporciona 182 kcal. Contiene 6.4g de proteínas, 2.3g de grasas y 36.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes