Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE GRAIN PANCAKES, WHOLE GRAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines3.9g8.2% de l'énergie
Lipides5.8g12.2% de l'énergie
Glucides37.9g79.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.6g
Protéines
3.9g (8.2%)Lipides
5.8g (12.2%)Glucides
37.9g (79.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines3.9g
Lipides5.8g
Glucides37.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines8%
Lipides totaux9%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE GRAIN PANCAKES, WHOLE GRAIN contient au total 214 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.9g de protéines, 5.8g de graisses et 37.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients