Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE GRAIN PANCAKES, WHOLE GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas3.9g8.2% de la energía
Grasas5.8g12.2% de la energía
Carbohidratos37.9g79.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.6g
Proteínas
3.9g (8.2%)Grasas
5.8g (12.2%)Carbohidratos
37.9g (79.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas3.9g
Grasas5.8g
Carbohidratos37.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas8%
Grasas totales9%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE GRAIN PANCAKES, WHOLE GRAIN proporciona 214 kcal. Contiene 3.9g de proteínas, 5.8g de grasas y 37.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes