Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes

WAFFLES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories300kcal / 100g
Protéines5.7g9.7% de l'énergie
Lipides12.9g22.0% de l'énergie
Glucides40g68.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total58.6g
Protéines
5.7g (9.7%)
Lipides
12.9g (22.0%)
Glucides
40g (68.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories300kcal
Protéines5.7g
Lipides12.9g
Glucides40.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines11%
Lipides totaux20%
Glucides15%

Équivalents d'activité (Pour brûler 300 kcal)

🏃‍♂️Course27minutes
🚴‍♀️Vélo34minutes
🚶‍♂️Marche71minutes
🧘‍♀️Yoga107minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que WAFFLES apporte 300 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.7g de protéines, 12.9g de lipides et 40g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin A