Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein5.7g9.7% der Energie
Fett12.9g22.0% der Energie
Kohlenhydrate40g68.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
5.7g (9.7%)Fett
12.9g (22.0%)Kohlenhydrate
40g (68.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein5.7g
Fett12.9g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein11%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WAFFLES 300 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 12.9g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten