Poisson et Fruits de Mer Surgelés
TORTILLA CRUSTED TILAPIA, TORTILLA CRUSTED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories220kcal / 100g
Protéines12.2g28.6% de l'énergie
Lipides11g25.8% de l'énergie
Glucides19.5g45.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.7g
Protéines
12.2g (28.6%)Lipides
11g (25.8%)Glucides
19.5g (45.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories220kcal
Protéines12.2g
Lipides11.0g
Glucides19.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines24%
Lipides totaux17%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 220 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de TORTILLA CRUSTED TILAPIA, TORTILLA CRUSTED indiquent 220 calories pour 100g. Ce produit offre 12.2g de protéines, 11g de lipides et 19.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients