Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
TORTILLA CRUSTED TILAPIA, TORTILLA CRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein12.2g28.6% der Energie
Fett11g25.8% der Energie
Kohlenhydrate19.5g45.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
12.2g (28.6%)Fett
11g (25.8%)Kohlenhydrate
19.5g (45.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein12.2g
Fett11.0g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TORTILLA CRUSTED TILAPIA, TORTILLA CRUSTED zeigen 220 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.2g Protein, 11g Fettgehalt und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten