Poisson et Fruits de Mer Surgelés
TILAPIA SIGNATURE SEASONING, TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories95kcal / 100g
Protéines14.2g70.3% de l'énergie
Lipides2g9.9% de l'énergie
Glucides4g19.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.2g
Protéines
14.2g (70.3%)Lipides
2g (9.9%)Glucides
4g (19.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories95kcal
Protéines14.2g
Lipides2.0g
Glucides4.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines28%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 95 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TILAPIA SIGNATURE SEASONING, TILAPIA apporte 95 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.2g de protéines, 2g de lipides et 4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients