Poisson et Fruits de Mer Surgelés
TILAPIA FILLETS WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories112kcal / 100g
Protéines16.5g73.7% de l'énergie
Lipides4.7g21.0% de l'énergie
Glucides1.2g5.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.4g
Protéines
16.5g (73.7%)Lipides
4.7g (21.0%)Glucides
1.2g (5.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories112kcal
Protéines16.5g
Lipides4.7g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines33%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 112 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de TILAPIA FILLETS WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE indiquent 112 calories pour 100g. Ce produit offre 16.5g de protéines, 4.7g de lipides et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients