Pescado y Mariscos Congelados
TILAPIA FILLETS WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías112kcal / 100g
Proteínas16.5g73.7% de la energía
Grasas4.7g21.0% de la energía
Carbohidratos1.2g5.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.4g
Proteínas
16.5g (73.7%)Grasas
4.7g (21.0%)Carbohidratos
1.2g (5.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías112kcal
Proteínas16.5g
Grasas4.7g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas33%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 112 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de TILAPIA FILLETS WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE muestra 112 calorías por 100g. Ofrece 16.5g de proteínas, 4.7g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes