Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SWAI TENDERS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories238kcal / 100g
Protéines13.1g32.3% de l'énergie
Lipides15.5g38.3% de l'énergie
Glucides11.9g29.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.5g
Protéines
13.1g (32.3%)Lipides
15.5g (38.3%)Glucides
11.9g (29.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories238kcal
Protéines13.1g
Lipides15.5g
Glucides11.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines26%
Lipides totaux24%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 238 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche57minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de SWAI TENDERS indiquent 238 calories pour 100g. Ce produit offre 13.1g de protéines, 15.5g de lipides et 11.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients