Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SWAI TENDERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein13.1g32.3% der Energie
Fett15.5g38.3% der Energie
Kohlenhydrate11.9g29.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
13.1g (32.3%)Fett
15.5g (38.3%)Kohlenhydrate
11.9g (29.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein13.1g
Fett15.5g
Kohlenhydrate11.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SWAI TENDERS zeigen 238 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.1g Protein, 15.5g Fettgehalt und 11.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten