Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SOLE SEASONED GRILL FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories141kcal / 100g
Protéines10.6g48.4% de l'énergie
Lipides9.9g45.2% de l'énergie
Glucides1.4g6.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.9g
Protéines
10.6g (48.4%)Lipides
9.9g (45.2%)Glucides
1.4g (6.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories141kcal
Protéines10.6g
Lipides9.9g
Glucides1.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines21%
Lipides totaux15%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 141 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SOLE SEASONED GRILL FILLETS contient au total 141 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 9.9g de graisses et 1.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients