Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SEA CUISINE, ITALIAN PESTO COD FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories136kcal / 100g
Protéines15.7g64.9% de l'énergie
Lipides7.1g29.3% de l'énergie
Glucides1.4g5.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.2g
Protéines
15.7g (64.9%)Lipides
7.1g (29.3%)Glucides
1.4g (5.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories136kcal
Protéines15.7g
Lipides7.1g
Glucides1.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines31%
Lipides totaux11%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 136 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga49minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SEA CUISINE, ITALIAN PESTO COD FILLETS contient au total 136 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.7g de protéines, 7.1g de graisses et 1.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients