Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SEA CUISINE, ITALIAN PESTO COD FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein15.7g64.9% der Energie
Fett7.1g29.3% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
15.7g (64.9%)Fett
7.1g (29.3%)Kohlenhydrate
1.4g (5.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein15.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein31%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEA CUISINE, ITALIAN PESTO COD FILLETS enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.7g Protein, 7.1g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten