Poisson et Fruits de Mer Surgelés
RICE MIX SHRIMP GUMBO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories163kcal / 100g
Protéines9.7g24.0% de l'énergie
Lipides0.4g1.0% de l'énergie
Glucides30.4g75.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.5g
Protéines
9.7g (24.0%)Lipides
0.4g (1.0%)Glucides
30.4g (75.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories163kcal
Protéines9.7g
Lipides0.4g
Glucides30.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines19%
Lipides totaux1%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 163 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RICE MIX SHRIMP GUMBO contient au total 163 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.7g de protéines, 0.4g de graisses et 30.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients