Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
RICE MIX SHRIMP GUMBO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein9.7g24.0% der Energie
Fett0.4g1.0% der Energie
Kohlenhydrate30.4g75.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
9.7g (24.0%)Fett
0.4g (1.0%)Kohlenhydrate
30.4g (75.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein9.7g
Fett0.4g
Kohlenhydrate30.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICE MIX SHRIMP GUMBO enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 0.4g Fett und 30.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten