Poisson et Fruits de Mer Surgelés
RAW CALAMARI, COOKED MUSSELS AND SHRIMP SEAFOOD MIX
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories116kcal / 100g
Protéines17.9g72.8% de l'énergie
Lipides2.2g8.9% de l'énergie
Glucides4.5g18.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.6g
Protéines
17.9g (72.8%)Lipides
2.2g (8.9%)Glucides
4.5g (18.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories116kcal
Protéines17.9g
Lipides2.2g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines36%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 116 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RAW CALAMARI, COOKED MUSSELS AND SHRIMP SEAFOOD MIX contient au total 116 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.9g de protéines, 2.2g de graisses et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients