Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
RAW CALAMARI, COOKED MUSSELS AND SHRIMP SEAFOOD MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein17.9g72.8% der Energie
Fett2.2g8.9% der Energie
Kohlenhydrate4.5g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
17.9g (72.8%)Fett
2.2g (8.9%)Kohlenhydrate
4.5g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein17.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein36%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW CALAMARI, COOKED MUSSELS AND SHRIMP SEAFOOD MIX enthält insgesamt 116 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 2.2g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten