Pescado y Mariscos Congelados
RAW CALAMARI, COOKED MUSSELS AND SHRIMP SEAFOOD MIX
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías116kcal / 100g
Proteínas17.9g72.8% de la energía
Grasas2.2g8.9% de la energía
Carbohidratos4.5g18.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.6g
Proteínas
17.9g (72.8%)Grasas
2.2g (8.9%)Carbohidratos
4.5g (18.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías116kcal
Proteínas17.9g
Grasas2.2g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas36%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 116 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RAW CALAMARI, COOKED MUSSELS AND SHRIMP SEAFOOD MIX proporciona 116 kcal. Contiene 17.9g de proteínas, 2.2g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes