Poisson et Fruits de Mer Surgelés
PRIME CUT SWORDFISH STEAK WITH BOURBON BROWN SUGAR GLAZE, BOURBON GLAZED SWORDFISH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories135kcal / 100g
Protéines16.5g63.7% de l'énergie
Lipides5.9g22.8% de l'énergie
Glucides3.5g13.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.9g
Protéines
16.5g (63.7%)Lipides
5.9g (22.8%)Glucides
3.5g (13.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories135kcal
Protéines16.5g
Lipides5.9g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines33%
Lipides totaux9%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PRIME CUT SWORDFISH STEAK WITH BOURBON BROWN SUGAR GLAZE, BOURBON GLAZED SWORDFISH contient au total 135 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.5g de protéines, 5.9g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients