Pescado y Mariscos Congelados
PRIME CUT SWORDFISH STEAK WITH BOURBON BROWN SUGAR GLAZE, BOURBON GLAZED SWORDFISH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías135kcal / 100g
Proteínas16.5g63.7% de la energía
Grasas5.9g22.8% de la energía
Carbohidratos3.5g13.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.9g
Proteínas
16.5g (63.7%)Grasas
5.9g (22.8%)Carbohidratos
3.5g (13.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías135kcal
Proteínas16.5g
Grasas5.9g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas33%
Grasas totales9%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PRIME CUT SWORDFISH STEAK WITH BOURBON BROWN SUGAR GLAZE, BOURBON GLAZED SWORDFISH proporciona 135 kcal. Contiene 16.5g de proteínas, 5.9g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes