Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PRIME CUT SWORDFISH STEAK WITH BOURBON BROWN SUGAR GLAZE, BOURBON GLAZED SWORDFISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein16.5g63.7% der Energie
Fett5.9g22.8% der Energie
Kohlenhydrate3.5g13.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.9g
Protein
16.5g (63.7%)Fett
5.9g (22.8%)Kohlenhydrate
3.5g (13.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein16.5g
Fett5.9g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein33%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PRIME CUT SWORDFISH STEAK WITH BOURBON BROWN SUGAR GLAZE, BOURBON GLAZED SWORDFISH enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.5g Protein, 5.9g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten