Poisson et Fruits de Mer Surgelés
PARMESAN HERB SEASONED PREMIUM RAW, SKINLESS, BONELESS TILAPIA FILLETS, PARMESAN HERB SEASONED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories108kcal / 100g
Protéines20g81.3% de l'énergie
Lipides2.1g8.5% de l'énergie
Glucides2.5g10.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.6g
Protéines
20g (81.3%)Lipides
2.1g (8.5%)Glucides
2.5g (10.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories108kcal
Protéines20.0g
Lipides2.1g
Glucides2.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines40%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 108 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche26minutes
🧘♀️Yoga39minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PARMESAN HERB SEASONED PREMIUM RAW, SKINLESS, BONELESS TILAPIA FILLETS, PARMESAN HERB SEASONED contient au total 108 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 2.1g de graisses et 2.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients