Poisson et Fruits de Mer Surgelés
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories226kcal / 100g
Protéines13.1g30.6% de l'énergie
Lipides10.7g25.0% de l'énergie
Glucides19g44.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.8g
Protéines
13.1g (30.6%)Lipides
10.7g (25.0%)Glucides
19g (44.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories226kcal
Protéines13.1g
Lipides10.7g
Glucides19.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines26%
Lipides totaux16%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 226 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED indiquent 226 calories pour 100g. Ce produit offre 13.1g de protéines, 10.7g de lipides et 19g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients