Pescado y Mariscos Congelados
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías226kcal / 100g
Proteínas13.1g30.6% de la energía
Grasas10.7g25.0% de la energía
Carbohidratos19g44.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.8g
Proteínas
13.1g (30.6%)Grasas
10.7g (25.0%)Carbohidratos
19g (44.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías226kcal
Proteínas13.1g
Grasas10.7g
Carbohidratos19.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas26%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 226 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED muestra 226 calorías por 100g. Ofrece 13.1g de proteínas, 10.7g de grasas y 19g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes