Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein13.1g30.6% der Energie
Fett10.7g25.0% der Energie
Kohlenhydrate19g44.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
13.1g (30.6%)Fett
10.7g (25.0%)Kohlenhydrate
19g (44.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein13.1g
Fett10.7g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PARMESAN ENCRUSTED TILAPIA, PARMESAN ENCRUSTED zeigen 226 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.1g Protein, 10.7g Fettgehalt und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten