Poisson et Fruits de Mer Surgelés
PARMESAN CRUSTED BREADED FISH FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories252kcal / 100g
Protéines10.7g23.0% de l'énergie
Lipides13.6g29.2% de l'énergie
Glucides22.3g47.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.6g
Protéines
10.7g (23.0%)Lipides
13.6g (29.2%)Glucides
22.3g (47.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories252kcal
Protéines10.7g
Lipides13.6g
Glucides22.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines21%
Lipides totaux21%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 252 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo29minutes
🚶♂️Marche60minutes
🧘♀️Yoga90minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PARMESAN CRUSTED BREADED FISH FILLETS contient au total 252 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 13.6g de graisses et 22.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients