Pescado y Mariscos Congelados
PARMESAN CRUSTED BREADED FISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías252kcal / 100g
Proteínas10.7g23.0% de la energía
Grasas13.6g29.2% de la energía
Carbohidratos22.3g47.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.6g
Proteínas
10.7g (23.0%)Grasas
13.6g (29.2%)Carbohidratos
22.3g (47.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías252kcal
Proteínas10.7g
Grasas13.6g
Carbohidratos22.3g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas21%
Grasas totales21%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 252 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga90minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PARMESAN CRUSTED BREADED FISH FILLETS proporciona 252 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 13.6g de grasas y 22.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes