Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PARMESAN CRUSTED BREADED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien252kcal / 100g
Protein10.7g23.0% der Energie
Fett13.6g29.2% der Energie
Kohlenhydrate22.3g47.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.6g
Protein
10.7g (23.0%)Fett
13.6g (29.2%)Kohlenhydrate
22.3g (47.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien252kcal
Protein10.7g
Fett13.6g
Kohlenhydrate22.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 252 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PARMESAN CRUSTED BREADED FISH FILLETS enthält insgesamt 252 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 13.6g Fett und 22.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten