Poisson et Fruits de Mer Surgelés
OYSTERS ROCKEFELLER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories278kcal / 100g
Protéines7.6g17.2% de l'énergie
Lipides20.9g47.2% de l'énergie
Glucides15.8g35.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.3g
Protéines
7.6g (17.2%)Lipides
20.9g (47.2%)Glucides
15.8g (35.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories278kcal
Protéines7.6g
Lipides20.9g
Glucides15.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines15%
Lipides totaux32%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 278 kcal)
🏃♂️Course25minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche66minutes
🧘♀️Yoga99minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que OYSTERS ROCKEFELLER apporte 278 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.6g de protéines, 20.9g de lipides et 15.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients