Pescado y Mariscos Congelados
OYSTERS ROCKEFELLER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías278kcal / 100g
Proteínas7.6g17.2% de la energía
Grasas20.9g47.2% de la energía
Carbohidratos15.8g35.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.3g
Proteínas
7.6g (17.2%)Grasas
20.9g (47.2%)Carbohidratos
15.8g (35.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías278kcal
Proteínas7.6g
Grasas20.9g
Carbohidratos15.8g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas15%
Grasas totales32%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 278 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OYSTERS ROCKEFELLER revela un aporte de 278 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.6g de proteínas, 20.9g de lípidos y 15.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes