Poisson et Fruits de Mer Surgelés
NORDICA STYLE PRECOOKED BREADED FISH FILLET
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines9.8g24.4% de l'énergie
Lipides10.7g26.7% de l'énergie
Glucides19.6g48.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.1g
Protéines
9.8g (24.4%)Lipides
10.7g (26.7%)Glucides
19.6g (48.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines9.8g
Lipides10.7g
Glucides19.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines20%
Lipides totaux16%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que NORDICA STYLE PRECOOKED BREADED FISH FILLET apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.8g de protéines, 10.7g de lipides et 19.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients