Poisson et Fruits de Mer Surgelés
LIGHTLY BREADED FISH SQUARES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories187kcal / 100g
Protéines8.8g24.2% de l'énergie
Lipides7.7g21.2% de l'énergie
Glucides19.8g54.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.3g
Protéines
8.8g (24.2%)Lipides
7.7g (21.2%)Glucides
19.8g (54.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories187kcal
Protéines8.8g
Lipides7.7g
Glucides19.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines18%
Lipides totaux12%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LIGHTLY BREADED FISH SQUARES contient au total 187 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.8g de protéines, 7.7g de graisses et 19.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients