Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
LIGHTLY BREADED FISH SQUARES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein8.8g24.2% der Energie
Fett7.7g21.2% der Energie
Kohlenhydrate19.8g54.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
8.8g (24.2%)Fett
7.7g (21.2%)Kohlenhydrate
19.8g (54.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein8.8g
Fett7.7g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein18%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHTLY BREADED FISH SQUARES enthält insgesamt 187 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 7.7g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten