Pescado y Mariscos Congelados
LIGHTLY BREADED FISH SQUARES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas8.8g24.2% de la energía
Grasas7.7g21.2% de la energía
Carbohidratos19.8g54.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.3g
Proteínas
8.8g (24.2%)Grasas
7.7g (21.2%)Carbohidratos
19.8g (54.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas8.8g
Grasas7.7g
Carbohidratos19.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas18%
Grasas totales12%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LIGHTLY BREADED FISH SQUARES proporciona 187 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 7.7g de grasas y 19.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes